2017年12月26日

寒いけど・・・


週に3日はウォーキングをしていたのですが・・・

今年の夏は猛暑やったし

今は寒くて・・・



でもこの夕焼けをベランダから観ると

よっしゃ~行くどー!
っと気合を入れて
猫模様のニット帽をかぶって
いざっ!

歩きながら
頭の中で
100から3を引いていきます
認知症予防です

そのあとは
「瀬戸の花嫁」を歌いながら

実家の母しぃちゃんが
意識が無くなる時に歌っていた曲

いろんな事を想いながら
いろんな事を考えながら

体がポカポカ






Posted by サスケ母 at 17:40│Comments(0)
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