2019年05月19日
瞑想
骨折をして冬眠中に読んだ本の中に
一日一回約3分～
瞑想するのは心と体によい
っと、書いてあった
体によい
っは、母にとって嬉しい言葉
なので
即、やってみる
が、しかし
難しい、これが・・・
無心になるのは
こんなに難しいとは
日々、ほげ～っとしているくせに
瞑想に入ろうとすると
今日の晩ごはんはどうする
だの
明日の予定はなんだったっけ？
だの
邪念しまくり
ローソクの灯を見つめればよい
っとあったので
毎朝の仏壇へお線香をあげる時に
試してみる
っが、３０秒もしないうちに
晩ごはん・・・
タケノコ掘る時は無心だったのになぁ・・・
Posted by サスケ母 at
06:27
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