2024年11月27日

骨密度


そろそろまた測っておきましょう

前回から３年がたっていますからね

と、主治医



骨密度
ボーダーラインぎりぎりセーフ

次回はヤバイな、こりゃ



骨密度
ビタミンD（きのこ）をしっかり採れだとさ




Posted by サスケ母 at 04:53│Comments(2)
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この記事へのコメント
カルシウムを吸収するのにビタミンＤは必須ですね。

魚の内臓、日光浴でもビタミンＤがとれるそうですので、

ジャコを食べたり、20分ほど外を歩くのもいいようです。

知らんけど！
Posted by ちゃーちゃんちゃーちゃん at 2024年11月27日 09:30
ありがとうございます

日光を浴びながら
ジャコをポリポリしながら
ウォーキングします！

骨だけでも
若返ってやる！
Posted by サスケ母サスケ母 at 2024年11月28日 04:51
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