2014年01月20日
筋トレ
昨年秋から紀美野町に住む友人の紹介で
紀美野町福祉センターにあるトレーニングルームに
週１回通っています
ランニングマシーンでウォーキングを４５分
自転車こぎ１５分
筋トレマシーン３０分
ステップ台で昇降運動１０分
で、時々カービーダンスをしている人がいたら入れてもらったりして
こんだけやるとヘロヘロになってますが
終わった後は爽快感と満足感で
よっしゃ～って気分で帰ります
やっぱり運動すると気持ちいいな～
この施設は紀美野町の人は無料ですが
それ以外の人は３００円で利用できます
２０代から７０代の幅広い人に利用されていて
初めてでも和気あいあいの雰囲気にすぐ慣れて
楽しく運動できますよ～
Posted by サスケ母 at 14:42│Comments(4)
この記事へのコメント
すごっ！
私、倒れるわ～
しんどいとすぐ休んでしまう(>_<)
私、倒れるわ～
しんどいとすぐ休んでしまう(>_<)
Posted by チェリー
at 2014年01月26日 09:58
at 2014年01月26日 09:58チェリー様
よさこいもしんどそうですが・・・
楽しく運動すると
気持ちイイですよね
よさこいもしんどそうですが・・・
楽しく運動すると
気持ちイイですよね
Posted by サスケ母 at 2014年01月27日 14:26
at 2014年01月27日 14:26初めまして！
ってか、もう十何年前になるかな～？市内にあったサティーのジムに体験に連れて行ってもらった者です！
覚えてますか～！
今は、サスケ母が勤めていた事務所で働いております。（＾-＾）ｖ
いつも、ブログ拝見させてもらってます。
我が家も５匹の猫と暮らしていてます。
ってか、もう十何年前になるかな～？市内にあったサティーのジムに体験に連れて行ってもらった者です！
覚えてますか～！
今は、サスケ母が勤めていた事務所で働いております。（＾-＾）ｖ
いつも、ブログ拝見させてもらってます。
我が家も５匹の猫と暮らしていてます。
Posted by bontibimama at 2014年01月27日 15:58
bontibimama様
あら～そんな事がありましたか
ごめんなさい
記憶がとんでます
あそこのジムはなくなっちゃいましたね
５猫さんも居るのですね
すごいなぁ～
羨ましぃです
ウチも家族を増やしたいな
あら～そんな事がありましたか
ごめんなさい
記憶がとんでます
あそこのジムはなくなっちゃいましたね
５猫さんも居るのですね
すごいなぁ～
羨ましぃです
ウチも家族を増やしたいな
Posted by サスケ母 at 2014年01月28日 11:19
at 2014年01月28日 11:19
