2025年03月06日

カルシウムで朝食を


最近の母の朝食は


煮干し


クッキー


＋果物（あれば）

無ければ


梅干し

飲み物は

豆乳オーレ（おからパウダー入り）



これで骨密度アップ！・・・のつもり



歳をとると食べる量が減ってくる

若い頃はトースト２枚くらい

子供の頃は茶がゆ３杯くらいペロリだったのに

しかし、体重は減らない

ビールの量も減らない

・・・とはこれ如何に




人生の楽しみを奪わないでおくれ

  


Posted by サスケ母 at 04:31 │Comments(0)
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